Monthly Archives: September 2008

Malas Gosok Gigi, Awas Stroke dan Sakit Jantung!

INGIN terhindar dari stroke dan serangan jantung? Cobalah nasihat sederhana yang satu ini: Jagalah selalu kesehatan mulut dan gigi dengan cara menggosok gigi secara benar dan teratur!
Ya, selama ini mungkin kita menggosok gigi hanya untuk menjaga kebersihan dan kesegaran mulut, mencegah gigi berlubang atau pun masalah gusi. Tetapi berdasarkan hasil penelitian seorang ilmuwan Inggris, membersikan mulut dan gigi dapat menghindarkan Anda dari penyakit jantung dan serangan stroke.
 
"Kami sekarang mengetahui bahwa infeksi bakteri adalah salah satu faktor risiko independen bagi penyakit jantung. Dengan kata lain, tanpa mempedulikan seberapa fit, langsing atau sehat badan Anda, peluang untuk mengidap pemyakit jantung akan meningkat jika gigi Anda buruk," ungkap Profesor Howard Jenkins dari University of Bristol Inggris dalam pertemuan Society for General Microbiology di Dublin.
Dalam hasil risetnya, Jenkins mengemukakan sedikitnya terdapat 700 jenis bakteri dalam mulut manusia. Apabila gigi tidak dibersihkan secara teratur dan benar, maka bakteri ini akan berkembang cepat dalam mulut.
Kebanyakan dari bakteri ini, kata Jenkins, memang tidak berbahaya dan bahkan penting bagi kesehatan. Namun ada beberapa di antaranya yang dapat memicu proses biologis dan menimbulkan penyakit pada pembuluh darah yang berujung pada serangan jantung dan stroke.
"Mulut kita mungkin adalah tempat terkotor dalam tubuh. Jika Anda memiliki pembuluh darah yang terbuka akibat gusi berdarah, bakteri ini akan mendapatkan jalan masuk menuju peredaran darah," imbuh Steve Kerrigan dari Royal College of Surgeons di Dublin.
Ketika masuk ke dalam darah, jenis-jenis bakteri tertentu akan menempel pada sel-sel darah yang dinamakan platelet, dan menyebabkan sel-sel ini menggumpal dalam pembuluh sehingga menyumbat dan mengganggu alirah darah ke jantung.
"(Melaui riset) kami berhasil menirukan tekanan di dalam pembuluh darah dan jantung serta mendemonstrasikan bahwa bakteri menggunakan mekanisme berbeda untuk menyebabkan platelet ini menyatu bersama dan membuat mereka benar-benar menyelimuti bakteri," ungkap Jenkins.
Proses ini, kata Jenknis, tidak hanya akan menimbulkan suatu kondisi yang dapat memicu serangan jantung dan stroke, namun juga dapat memberikan proteksi bagi bakteri terhadap sistem kekebalan tubuh dan antibiotik.


suliandio7.blogspot.com

Advertisements

Malas Gosok Gigi, Awas Stroke dan Sakit Jantung!

INGIN terhindar dari stroke dan serangan jantung? Cobalah nasihat sederhana yang satu ini: Jagalah selalu kesehatan mulut dan gigi dengan cara menggosok gigi secara benar dan teratur!
Ya, selama ini mungkin kita menggosok gigi hanya untuk menjaga kebersihan dan kesegaran mulut, mencegah gigi berlubang atau pun masalah gusi. Tetapi berdasarkan hasil penelitian seorang ilmuwan Inggris, membersikan mulut dan gigi dapat menghindarkan Anda dari penyakit jantung dan serangan stroke.
 
"Kami sekarang mengetahui bahwa infeksi bakteri adalah salah satu faktor risiko independen bagi penyakit jantung. Dengan kata lain, tanpa mempedulikan seberapa fit, langsing atau sehat badan Anda, peluang untuk mengidap pemyakit jantung akan meningkat jika gigi Anda buruk," ungkap Profesor Howard Jenkins dari University of Bristol Inggris dalam pertemuan Society for General Microbiology di Dublin.
Dalam hasil risetnya, Jenkins mengemukakan sedikitnya terdapat 700 jenis bakteri dalam mulut manusia. Apabila gigi tidak dibersihkan secara teratur dan benar, maka bakteri ini akan berkembang cepat dalam mulut.
Kebanyakan dari bakteri ini, kata Jenkins, memang tidak berbahaya dan bahkan penting bagi kesehatan. Namun ada beberapa di antaranya yang dapat memicu proses biologis dan menimbulkan penyakit pada pembuluh darah yang berujung pada serangan jantung dan stroke.
"Mulut kita mungkin adalah tempat terkotor dalam tubuh. Jika Anda memiliki pembuluh darah yang terbuka akibat gusi berdarah, bakteri ini akan mendapatkan jalan masuk menuju peredaran darah," imbuh Steve Kerrigan dari Royal College of Surgeons di Dublin.
Ketika masuk ke dalam darah, jenis-jenis bakteri tertentu akan menempel pada sel-sel darah yang dinamakan platelet, dan menyebabkan sel-sel ini menggumpal dalam pembuluh sehingga menyumbat dan mengganggu alirah darah ke jantung.
"(Melaui riset) kami berhasil menirukan tekanan di dalam pembuluh darah dan jantung serta mendemonstrasikan bahwa bakteri menggunakan mekanisme berbeda untuk menyebabkan platelet ini menyatu bersama dan membuat mereka benar-benar menyelimuti bakteri," ungkap Jenkins.
Proses ini, kata Jenknis, tidak hanya akan menimbulkan suatu kondisi yang dapat memicu serangan jantung dan stroke, namun juga dapat memberikan proteksi bagi bakteri terhadap sistem kekebalan tubuh dan antibiotik.


suliandio7.blogspot.com


Polisi Siapkan Tujuh Pos Pengamanan

Operasi Ketupat Lipu Jelang Liburan
 
Kepolisian Resor Kota (Polresta) Parepare menyiapkan tujuh pos siaga di beberapa titik dalam kaitan Operasi Ketupat Lipu untuk melayani arus mudik di Kota Bandar Madani, menjelang dan setelah Idulfitri 1429 Hijriah. Hari raya Idulfitri diperkirakan 1 Oktober.
 
Ketujuh pos pelayanan itu merupakan pos pengamanan (pospam) dan pos komando taktis (poskotis). Pos itu juga sekaligus untuk menjaga kelancaran dan keamanan arus mudik, baik darat maupun laut.
"Operasi ini bertujuan untuk mengamankan arus mudik sebelum Lebaran dan arus balik. Pelaksanaannya pada H-7 dan H+7," kata Kabag Ops Polresta Parepare, Kompol Rober Da Costa, Minggu (14/9).
Kepolisian setempat akan menggelar Operasi Ketupat Lipu, 24 September hingga 6 Oktober 2008 yang dicanangkan dalam upacara di Lapangan A Makkasau. Sebanyak 200-an personel polresta akan dikerahkan dalam operasi itu.
Lokasi pos siaga di depan Pasar Sumpang Minangae, Pelabuhan Nusantara Parepare, depan Terminal Soreang, depan terminal Lapadde, depan Pasar Lakessi, dan Pasar Senggol Parepare.
Pos-pos siaga itu juga dapat dimanfaatkan pemudik, baik sebelum dan sesudah Lebaran untuk beristirahat. Sebab, pos itu juga berfungsi sebagai tempat pelayanan informasi mudik.
"Selain itu, pos ini juga kita siapkan untuk melayani kesehatan pemudik dan bengkel bagi kendaraan mereka yang teknisnya diatur oleh bagian satuan lalu lintas," ujarnya.

Hindari Jalan Macet

KEMACETN jalan menjelang H-6 dan H+7 Idulfitri 1429 Hijriah juga akan menjadi sasaran operasi Ketupat Lipu yang dikoordinir Robert Da Costa.
Bagi pengendara atau pemudik diimbau memilih jalan alternatif jika ingin menghindari lokasi rawan macet di Parepare. Beberapa jalan rawan macet seperti Jl Bau Massepe, Jl Lasinrang, dan Jl Sultan Hasanuddin.
Jalan-jalan rawan macet tersebut akan dipantau polisi untuk
antisipasi. Di lokasi itu, dalam sehari tercatat melintas sebanyak 28 unit bus dan 18 unit non-bus penumpang, belum termasuk kendaraan lain.


suliandio7.blogspot.com


Polisi Siapkan Tujuh Pos Pengamanan

Operasi Ketupat Lipu Jelang Liburan
 
Kepolisian Resor Kota (Polresta) Parepare menyiapkan tujuh pos siaga di beberapa titik dalam kaitan Operasi Ketupat Lipu untuk melayani arus mudik di Kota Bandar Madani, menjelang dan setelah Idulfitri 1429 Hijriah. Hari raya Idulfitri diperkirakan 1 Oktober.
 
Ketujuh pos pelayanan itu merupakan pos pengamanan (pospam) dan pos komando taktis (poskotis). Pos itu juga sekaligus untuk menjaga kelancaran dan keamanan arus mudik, baik darat maupun laut.
"Operasi ini bertujuan untuk mengamankan arus mudik sebelum Lebaran dan arus balik. Pelaksanaannya pada H-7 dan H+7," kata Kabag Ops Polresta Parepare, Kompol Rober Da Costa, Minggu (14/9).
Kepolisian setempat akan menggelar Operasi Ketupat Lipu, 24 September hingga 6 Oktober 2008 yang dicanangkan dalam upacara di Lapangan A Makkasau. Sebanyak 200-an personel polresta akan dikerahkan dalam operasi itu.
Lokasi pos siaga di depan Pasar Sumpang Minangae, Pelabuhan Nusantara Parepare, depan Terminal Soreang, depan terminal Lapadde, depan Pasar Lakessi, dan Pasar Senggol Parepare.
Pos-pos siaga itu juga dapat dimanfaatkan pemudik, baik sebelum dan sesudah Lebaran untuk beristirahat. Sebab, pos itu juga berfungsi sebagai tempat pelayanan informasi mudik.
"Selain itu, pos ini juga kita siapkan untuk melayani kesehatan pemudik dan bengkel bagi kendaraan mereka yang teknisnya diatur oleh bagian satuan lalu lintas," ujarnya.

Hindari Jalan Macet

KEMACETN jalan menjelang H-6 dan H+7 Idulfitri 1429 Hijriah juga akan menjadi sasaran operasi Ketupat Lipu yang dikoordinir Robert Da Costa.
Bagi pengendara atau pemudik diimbau memilih jalan alternatif jika ingin menghindari lokasi rawan macet di Parepare. Beberapa jalan rawan macet seperti Jl Bau Massepe, Jl Lasinrang, dan Jl Sultan Hasanuddin.
Jalan-jalan rawan macet tersebut akan dipantau polisi untuk
antisipasi. Di lokasi itu, dalam sehari tercatat melintas sebanyak 28 unit bus dan 18 unit non-bus penumpang, belum termasuk kendaraan lain.


suliandio7.blogspot.com


Puasa Bugar Dengan Vitamin

Menjaga kesegaran dan kebugaran tubuh selama puasa bukan hal yang
sulit, dengan menjaga pola makan dan asupan nutrisi serta rajin
berolahraga dapat membuat tubuh tetap bertenaga selama berpuasa.
Selain dengan mengatur pola makan ketika berbuka dan sahur saat
berpuasa, asupan vitamin juga tidak bisa diabaikan.

Tubuh tidak dapat menghasilkan vitamin dengan sendirinya, maka kitalah
yang harus memberikan tubuh kita asupan vitamin dari luar seperti dari
buah dan sayur. Vitamin sendiri merupakan zat atau senyawa kompleks
yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita yang berfungsi untuk membantu
pengaturan atau proses kegiatan tubuh.

"Vitamin berfungsi sebagai katalis atau satu zat yang membantu proses
keberlangsungan di dalam tubuh," ujar Dr. Johanes Casay Chandrawinata,
MND, SpGK, ahli nutrisi dari RS Melinda Bandung. Tanpa vitamin yang
cukup, manusia akan cepat merasa lelah dan mudah terkena penyakit.

Selama berpuasa, tubuh memerlukan banyak asupan nutrisi yang akan
menjaganya tetap bugar. Selain asupan vitamin bisa didapatkan dari
buah dan sayur, suplemen vitamin juga bisa menjadi alternatif solusi
untuk menjaga stamina dan vitalitas. "Selain manfaat tadi, vitamin
juga berfungsi untuk membantu pemeliharaan dan pemenuhan sel-sel
tubuh," ujar Johanes.

Kebutuhan tubuh akan vitamin berbeda pada setiap orang, sehingga
sangatlah sulit untuk memberikan ukuran seberapa banyak asupan vitamin
seseorang. Disinilah peran suplemen sebagai pelengkap kebutuhan
vitamin yang harus terpenuhi, terutama untuk aktivitas di bulan puasa.
Sehingga tubuh memang membutuhkan ekstra vitamin yang sangat baik
untuk tubuh. Tapi sebelum Anda mengonsumsi vitamin yang akan Anda
gunakan sebagai pendongkrak energi, sebaiknya Anda mengenal terlebih
dahulu karakter masing-masing multivitamin.

"Jika ingin mengonsumsi suplemen, pilihlah yang mengandung banyak
vitamin dan mineral," tambah Johanes. Contohnya adalah vitamin B
kompleks, lanjut Johanes, yang mampu meningkatkan metabolisme dan
memperkuat sistem kekebalan tubuh. Selain itu juga vitamin C, yang
berguna untuk mencegah infeksi serta meningkatkan daya tahan tubuh.
Serta adanya mineral, serta kelompok antioksidan seperti lycopene dan
polifenol untuk menangkal radikal bebas.


Puasa Bugar Dengan Vitamin

Menjaga kesegaran dan kebugaran tubuh selama puasa bukan hal yang
sulit, dengan menjaga pola makan dan asupan nutrisi serta rajin
berolahraga dapat membuat tubuh tetap bertenaga selama berpuasa.
Selain dengan mengatur pola makan ketika berbuka dan sahur saat
berpuasa, asupan vitamin juga tidak bisa diabaikan.

Tubuh tidak dapat menghasilkan vitamin dengan sendirinya, maka kitalah
yang harus memberikan tubuh kita asupan vitamin dari luar seperti dari
buah dan sayur. Vitamin sendiri merupakan zat atau senyawa kompleks
yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita yang berfungsi untuk membantu
pengaturan atau proses kegiatan tubuh.

"Vitamin berfungsi sebagai katalis atau satu zat yang membantu proses
keberlangsungan di dalam tubuh," ujar Dr. Johanes Casay Chandrawinata,
MND, SpGK, ahli nutrisi dari RS Melinda Bandung. Tanpa vitamin yang
cukup, manusia akan cepat merasa lelah dan mudah terkena penyakit.

Selama berpuasa, tubuh memerlukan banyak asupan nutrisi yang akan
menjaganya tetap bugar. Selain asupan vitamin bisa didapatkan dari
buah dan sayur, suplemen vitamin juga bisa menjadi alternatif solusi
untuk menjaga stamina dan vitalitas. "Selain manfaat tadi, vitamin
juga berfungsi untuk membantu pemeliharaan dan pemenuhan sel-sel
tubuh," ujar Johanes.

Kebutuhan tubuh akan vitamin berbeda pada setiap orang, sehingga
sangatlah sulit untuk memberikan ukuran seberapa banyak asupan vitamin
seseorang. Disinilah peran suplemen sebagai pelengkap kebutuhan
vitamin yang harus terpenuhi, terutama untuk aktivitas di bulan puasa.
Sehingga tubuh memang membutuhkan ekstra vitamin yang sangat baik
untuk tubuh. Tapi sebelum Anda mengonsumsi vitamin yang akan Anda
gunakan sebagai pendongkrak energi, sebaiknya Anda mengenal terlebih
dahulu karakter masing-masing multivitamin.

"Jika ingin mengonsumsi suplemen, pilihlah yang mengandung banyak
vitamin dan mineral," tambah Johanes. Contohnya adalah vitamin B
kompleks, lanjut Johanes, yang mampu meningkatkan metabolisme dan
memperkuat sistem kekebalan tubuh. Selain itu juga vitamin C, yang
berguna untuk mencegah infeksi serta meningkatkan daya tahan tubuh.
Serta adanya mineral, serta kelompok antioksidan seperti lycopene dan
polifenol untuk menangkal radikal bebas.